彝族人民不仅在科学技术和文化艺术上卓有建树,而且还创造了丰富多采的民间传统体育活动。具有浓郁民族特色的彝族传统体育，犹如体育百花园中一株绽开的奇葩，以其特有的风格、姿态呈现在祖国体坛，为人们瞩目称颂。

　　彝族都喜欢摔跤这一竞技项目，但各地的摔跤竞技规则不尽相同。比较有代表性的是云南彝族撒尼、阿细支系的摔法和大小凉山的摔法。云南的摔法主要有抓腰带、搂腰、抱腿、过背、夹肩、缠腿等动作。凉山有抱摔、胸摔和抱腰摔等摔法。

　　彝式摔跤 古道伦摄影 引自民族画报

　　射驽，弓驽本是彝族人民生活中古老的、不可少的防身武器和狩猎用的工具。弩形状似弓，是用坚硬的岩桑树或梨树做成。射弩犹如水平托弓射箭，只要扣动扳机，箭便顺弩床中的箭槽飞出，射程较远。

　　跳火绳广泛流传于四川凉山彝族民间，多在节日或喜庆的日子举行，是彝族民间独有的一个群众性体育项目。

　　赛马是各地彝族比较喜欢的一种体育活动，一般在过年或举行大型的祭祀活动时举行。赛马场跑道为周长约三、四百米椭圆形。比赛时，所有的赛马和骑手们都需精心打扮。赛马的方法有两种，一种是赛奔跑，一种是赛竞走。

　　打磨秋又称“磨担秋”，因这项活动很像推磨般的旋转，故得名。广泛流传于贵州省大方县的彝族民间，尤以当地百纳彝族乡的四位彝族姑娘最具代表性。

　　彝族打磨秋表演 古道伦摄影 引自民族画报

　　蹲斗，彝语叫“互布吉则”，意思是雄鸡斗架。劳动之余，男子常进行蹲斗比赛。双方各为一、两人。两手合掌并于胸前，呈半蹲状态，相互用左肩撞右肩，或右肩撞左肩，不准用手推；以碰撞使对方的手、臀部先着地为赢。另一种比赛方法是蹲着绕圆圈或走“之”字形，参加人数不限，以坚持时间最长为胜。

　　舞铃铛是彝族传统文体活动。流行于贵州六盘水彝族聚居区。每年农历六月二十四日“割火草节”举行。相传已有300多年历史。舞时数名青年两手各执五只彩绸扎连的铜铃，两足脚踝上各挂一串(十只)小铃挡，边跳边舞，节奏明快，动作协调。跳至高潮时，每两人叠起“罗汉”，或作各种难度较大动作，如：“背翻摇铃”“弓卧斗”等。比赛时评委根据技巧难度决定胜负。

　　参考资料：黄建明著《中华民族之旅•走进彝区》，中国旅游出版社2006年版。